ฟิตแขนให้ล่ำ แข็งแกร่ง แข็งแรง ด้วยแอพฯ Runtastic Push-Ups

เพื่อนๆคนไหนที่ต้องการจะสร้างกล้ามเนื้อแขน ไหล่ หน้าอก และช่วงลำตัวให้แข็งแรงขึ้น เราสามารถใช้ท่าออกกำลังกาย Push Up หรือที่เรารู้จักกันดีในท่า วิดพื้น ซึ่งวันนี้ขอแนะนำแอพฯ Runtastic Push-Ups

Runtastic Push-Ups เป็นผู้ช่วยหรือครูฝึกส่วนตัวให้คุณทำ Push Up ให้ได้ผลอย่างมีประสิทธิภาพ จะคอยบอกจังหวะการวิดพื้น และจะทำหน้าที่บันทึกสถิติต่างๆ รวมถึงแจ้งเตือนให้ทำการวิดพื้นในครั้งต่อไปด้วย

ในการใช้งาน Runtastic Push-Ups จะต้องวางสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตให้ตรงหน้า จากนั้นก็เริ่มการ Push Up โดยให้ลำตัวลงมาให้ใกล้กับตัวเครื่อง หรือให้แตะโดนหน้าจอ แนะนำว่าเป็นจมูกจะดีที่สุด ในแต่ละเช็ต จะมีการบอกเวลาการพักและจำนวนที่จะต้องทำการ Push Up ในแต่ละวัน

เมื่อเราทำลายสถิติก็จะได้ Badge หรือป้ายมาสะสมกัน ในเวอร์ชั่นฟรีนี้สามารถดูสถิติได้แบบรายวัน ถ้าอยากดูสถิติรายเดือนและปีก็ต้องซื้อตัว PRO มาใช้งานครับ

Runtastic Push-Ups รองรับบน iOS, Android และ Windows Phone